Sport bei Hitze

Temperaturen bis 36 Grad am Tag, selbst in der Nacht kühlt es dann kaum noch ab. Sollte ich bei dieser Hitze trotzdem trainieren? Ist das noch gesund? Wir zeigen dir, worauf du achten musst und geben Tipps, wie du dein Workout trotzdem machen kannst. Richtige...

Leckere Rezepte mit Eiern

Nicht nur zu Ostern lecker – unsere Lieblingsrezepte mit Ei Ei…Ei…Ei…Kaum ein Sportler kommt an ihnen vorbei. Sie enthalten nicht nur wertvolles Eiweiß, sondern stecken voller Vitamine, Mineralstoffe und ungesättigten Fettsäuren. Ein...

Mehr Klimmzüge schaffen

MEHR KLIMMZÜGE SCHAFFEN: SO SCHAFFST DU 15 + SAUBERE PULL-UPS Du kannst bereits ein paar Klimmzüge und kommst trotz kontinuierlichem Training nicht weiter? Dann haben wir hier die Lösung für Dich, wie du in nur 14 Tagen mind. 2 Klimmzüge mehr schaffst: Der Stew Smith...

Vom Banker zum Personal Trainer

Hallo, mein Name ist Sebastian und ich habe 2017 OutdoorFit in Mannheim gegründet. Ich möchte mich gerne vorstellen und in Kurzform erzählen, wie es zustande kam, dass ich jetzt draußen im freien Sportunterricht gebe, anstatt in einer Bankfiliale zu sitzen, um Kunden...
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